健康 足ふくらはぎを揉めば（マッサージ）老廃物や毒素を排出・デトックスします
以前、整骨院で【足裏マッサージ】を受けた私☆ 【足裏マッサージ】の気持ちよさが とっても分かりました (∇￣*) また 整体師さんから【足揉み（指圧）】は健康に良いことも 教えてもらいました。 でも 毎回、毎回 整体師さんに【足裏（ツボ）マ...
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健康 足裏（足つぼ）マッサージは痛いけど老廃物が流れて健康に～自宅でカンタン！足つぼ指圧の方法や道具～
肩こりや首コリがあり、体調不良のときは 『整骨院（接骨院）』へ行き、私は硬くなった身体の筋肉を緩めてもらいます。 『整骨院（接骨院）』で 揉みほぐしを受けた後は、やはり 肩周り・首まわりがスッキリして、楽になりますね p(^-^)q （関連...
健康 水の振動で癒され痛くなく気持ち良い！整骨院の【ウォーターベッド型マッサージ機械】
結婚をし子供が生まれ、育児生活に入ると、子供を抱っこしたり、オンブすることが多くなりました。 子供が泣けば、家事をスムーズに済ませるため「オンブ」するのも数え切れませんでした。笑 段々と 歳を重ねれば、体への負担・疲労も大きくなって・・・ ...
健康 苦いけど胃腸を活発にするうえ体（健康）に良い！夏休みの自由研究はゴーヤーで決まり！
夏の野菜と言えば、スイカ、トマト、ナスなどがあります。 （関連記事︰６月１日から発売の暑中・残暑見舞はがき「かもめ～る」で夏野菜・トマトとナスを絵手紙で描いた ） 最近では【ゴーヤー】も夏野菜として 知れわたるようになりました。 ゴーヤーは...
健康 ニトリの冷たい抱きまくら！値段も安く３種の可愛い枕が売ってるがNクールという寝具もオススメ
我が家の子供（小学生）が「ニトリの冷たいぬいぐるみが欲しい」。 そう言って、前から気になってたのですが、先日買ってきました。 （追記：Nクールのルームパンツも購入！） 正式にはニトリ夏のひんやりグッズ・・・【ひんやり抱き枕】ですね。 【ひん...
日常トラブル すぐ整骨院へ行けないなら～肩こり・首こりにジンワリ効く貼り薬（湿布）～【ニチバン・つぼ膏（こう）】がオススメ
こんにちは。 skyneiro（ スカイネイロ ）です☆ 皆さんは「肩こり」ですか？ それとも「首こり」ですか？ 私は・・・ジャーン！「肩コリと首コリ」の両方です (*v.v) 笑 ～首や肩がこると不快な症状が現れる～ 特に「首が凝ってきた...
健康 アサガオで冷却効果のある緑（green）のカーテンを作ろう～暑い夏！体も心も涼しくなる～
こんにちは。 skyneiro（ スカイネイロ ）です^^ 毎年夏になると、私・・・楽しみの食べ物があります。 それは「ゴーヤ（にがうり）」でーす！ （皆さんは どうですか♪） ゴーヤは「緑のカーテン」と言って、お家の軒先にツルを伸ばさせ・...
日常トラブル 「プラスチック製まな板」の黒ずみ・シミ～汚れ除去や削るなどの対処法～
こんにちは。 skyneiro（ スカイネイロ ）です。 料理に使う「まな板」には、大まかに木製のまな板とプラスチック製のまな板があります。 その「プラスチック製まないた」の黒カビ・汚れ除去方法を紹介します。 ↓このような「プラスチック製・...
日常トラブル まな板の黒ずみ・カビ解消～【杉本木工々房さん】で削り直してもらえます！
今回は「まな板の黒ずみ、カビ」の 汚れ取りの話。 我が家にも「 木製ヒノキの まな板 」が あります。 使って ２年以上は経ちます。 最近では、まな板も いろいろ販売してますよね (^ε^)♪ ・プラスチック製の まな板 ・スプルスの まな...
健康 カビや結露・湿気に強い珪藻土～エコ・クィーンで住宅の壁を塗る長所
珪藻土（ けいそうど ） は、住宅・お部屋内の 壁・天井に使う 内装材。 様々なメーカーから 販売しています。 多数ある 珪藻土（けいそうど）の中の 一つに・・・ 「エコ・クィーン」 と言う 珪藻土 があります。 その珪藻土 「 エコ・クィ...