中学や高校生の頃、あるいは２０代では 『健康・体』について、深く考えないで過ごすのが普通でした。
食べたいものを好きなだけ食べ、眠くても夜更かしをしたり・・・笑。
そんな無茶をしても「若さ」で健やかな身体は 持ちこたえます。
ですが、歳を重ねると『健康な体』というのは、とても大事なことだと分かります。
はい、無理が きかなくなります。。。(+_+)
体調を崩せば、予定にしていた仕事も はかどりません。
作業は進んでも、身体がしんどいので うっかりミスも。
日々『体が健康』というのは、とても 大切なことだと分かります。
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そういう事から、健康関連の話を聞くのも、読むのも 結構好きなタイプの私 (^ω^A
健康関連記事は よく書いていますので、またご覧ください。
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大地に足を付ける【アーシング】
ナゼ知ったのかは 忘れてましたが、こんな『健康方法』もあるとネットで知りました (￣◇￣)
それは・・・【アーシング】というもの。
（グラウンディングとも）
地球のアースに「ing」が付いているスペルです。
名前の通り、私たちが住んでいる「地球＝大地」に素足を付ける動作。
外へ行くとき 現代では“ 靴をはいて歩く ” のが 一般的です。
（何も疑問はもちません 笑）
ところが【アーシング】と言う行為は『靴下を脱いで裸足』になり、地球（アース）とつながります。
素足になって草原で座った
少し前から 頭の片隅に、この【アーシング】があった。
身体が健康になる。
それも魅力的ですし「素足で地面に触れる」というのも、なんか子供みたいで楽しそう。
そして ある日 買い物へ行く前、野原みたいな場所で ３０分ほど【アーシング】試してみようと思いました☆
景色が自然で、見晴らしも良いところは、海か 山が良いかなぁ。
今回は「山（草原）」へ行きました (*^.^*)
（車で２０分ほど走り・・・）
（鳥の声が聴こえる位で、静かでしたよ）
平日のお昼時でしたので、誰もいませんが、土日などは 多少 人がいるのかな。
まぁ 誰もいないほうが、かえって【アーシング】は行ないやすい♪
靴下とクツを脱いで行なう【アーシング】です。
でも普通の人は、外では「クツは脱がない」ですもんね。
（裸足の姿って 不審に思われそうだ。）
少し辺りを見回し、誰もいないか確認・・・靴とソックスを脱いで・・・笑。
そして、雑草と混じった芝生（しばふ）の上へ、そっと素足をおろします。
部屋の床や、靴の中敷きとは違う感覚
ふわ～と芝生が柔らかく、足が包まれるようでした。
時々、芝生の先がチクチクしますが、それも心地よいです(ﾟ∀ﾟ)
この日は暑くもなく、寒くもなく、素敵なお天気日和でした。
湿度も低く カラリと爽やか。
野原の上に座っていても「暑い～。。。」とはなりません。
少し芝生が湿っている所もあり、それも冷たくて気持ちが良い。
ピーンと思い出しました ┌(°∀°)b
小学校・運動会で「裸足」になり、走り回っていた 当時の足の裏の感覚です。
あ～～ すごく懐かしい 足うらの感覚♪
大人になってから、外で裸足（素足）になる時って、あったけっけ？？
海水浴の砂浜とか。
プールのプールサイドとか。。
相撲取りをしたとか。。。
（あれは、子供時代か 笑）
・・・・
・・・・・
・・・
それしか・・・浮かばないですね・・・・Σ＼(￣ｰ￣;)
【アーシング】が気持ちよい理由
【アーシング】が気持ち良いのには 理由があります。
それはカンタンに言うと『足を通して 地球（大地）のエネルギーをもらえる』から。
『地球（大地）のエネルギー』なんて書くと、不思議な話 (。´･ω･)？？
『地球（大地）のエネルギー』・・・地球の持つ “自由電子” 。
“ 自由電子 ” を 素足を通して 私たちの身体へ取り込みます。
“ 自由電子 ” が体内へ入ると ストレスある毎日のせいで 偏った人間の電気バランスを 安定させてくれるのです☆
そんな風に言われても “ 自由電子 ” は 目に見えないですし、数値でも見えないので、分かりにくいです。
人の体と電磁波の関係
人間の体の中には、いつも弱い電気が流れています。
脳波という、脳の電気信号により行動ができます。
心臓（しんぞう）の動きを調べる時「心電図を検査します」と言われます。
「人間の身体の電気」は、決して悪いわけでもなく、とても大事な仕組みです。
ところが、毎日の生活でストレス（精神的）を感じたり・・・。
また、住まいには［電磁波（でんじは）］がたくさんあります。
この［電磁波（でんじは）］というものが、人間の体内の電気バランスを崩します。。。
［電磁波（でんじは）］とは？
「電離放射線」「非電離放射線」の2種類ある。
エックス線は「電離放射線」で有名で、人体に強く影響します。また「非電離放射線」は、電子レンジ・携帯電話・ミキサー・洗濯機・ドライヤーなど数知れず。
家庭内の小さな［電磁波＝非電離放射線］も、人体に影響し、健康を害するとも言われています。
体内の電気バランスを崩せば、身体の機能が上手く働かず、体調不良に繋がることもあります。
とはいっても［電磁波（でんじは）］がない環境・生活は不可能です(+_+)
（いろいろな家電にお世話になってますし、役にたってますもんね）
家庭内での発生する［電磁波（でんじは）］を、極端に神経質に思っていても仕方ありません。
ですので「気をつける」ということを 頭に入れておいて・・・・
そうだー！【アーシング】しようーーヽ(∇￣*)o
【アーシング】で体内バランスが安定する★
『地球のエネルギー（自由電子）』 を受け取る【アーシング】によって、身体の電気バランスは安定。
地面からの 自由電子の欠乏によって起こる人の体の炎症。
大地からの【アーシング】で、電子を受け取り補います。
すると、炎症を抑える電子が 体に補充される☆
こうして、体全体が 従来の正常な電子状態に 復活します。
つまり「体内調整が うまくいく」。
「自己治癒力が 高まる」。
病気の原因は、もとは “ 炎症 ” だそうです。
この“ 炎症 ”を抑える『抗炎症スイッチ』が入るのが【アーシング】。
しかも、グラウンド（地面）で 靴を脱ぎ、靴下を脱ぐだけという シンプルさ！(^ε^)♪
リラックスできる【アーシング】
【アーシング】をして・・・気持ち的には、私はとても爽快～と感じました☆
やはり「地面の 土の、草が 足に当たる感覚」はストレートに気持ち良いです。
自由電子が、電磁波が・・・というと、難しいですが、心はスッキリしますo(^▽^)o
草や葉っぱ、石や木々などの自然物にさわると、何故かリフレッシュする。
そんな感じに似ています。
また 子供の頃、いろんな場面で「素足」になって、歩いたり 走ったりした あの記憶（思い出）が ふんわりと浮かびました。
・運動会
・海水浴
・体育の幅跳び
・相撲取り（笑）
そういう気持ちを思い出し、懐かしむと 心がほんわか～温かくなります。
あっ！もちろん 大人の今が 辛いことばかりでは ないですよ 笑
上手く表現できませんが 子供の頃の 何も考えないで過ごしていた あの頃の純粋な心情も よぎるのですね o(^^o)
これが リラックスをさせるのかも しれません。
最後に【アーシング】を行なう上での 注意点やコツなどを紹介します。
【アーシング】の注意点・コツ・オススメ点
●【アーシング】は大地や海岸がおすすめ。
【アーシング】は地球からエネルギーをもらいます。
ですので、草原・野原などの大地。
または 海岸の砂浜や海中でも良いです。地面の上にアスファルトで覆われた場所。
プラスチック、石油やゴムなどの「絶縁体」で作られている、覆われている場所は 効果がありません。●【アーシング】は 雨の日も大丈夫。
カラリと乾いた地面は もちろんOKです。
しかし、雨で濡れていたり、朝露で湿った草原では、更なる効果があるそうです☆●【アーシング】は 座っていてるだけでも良い。
素足になったから 散歩しないと いけないことはありません。
素足になって、座っていれば良いのです。
足だけでなく、草むらを 手でさわったりするのもお勧めです。
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【アーシング】は決して、怖いことでは ありません。
靴脱いで、ソックス脱いで、裸足になり、地面に触れたり、歩いたりするだけ ですからね♪
気軽に やってみてくださいo(^^o)
以上 skyneiro（ スカイネイロ ）がお送りしました～♪
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