２月１４日は聖バレンタインデー☆
バレンタインシーズンには 本命チョコレート、義理チョコ。
ユニークなチョコ、高級チョコなど 多くの種類がお店に並びます～(*^.^*)
（イオンで見つけた バレンタインチョココーナー）
最近では【健康を重視したチョコ】をバレンタインデーに贈る♫
そんな話題も出て、健康情報が好きな私は・・・気になりました。
ハイ☆ 健康ってのは、とっても大事なこと。
元気でなければ、働くことも遊ぶことも、美味しく食べることもできないですもんね。
そこで 夫（主人）や彼氏、会社上司、実家のお父さんへの【バレンタインチョコ】として・・・
“ いつまでも 元気で 健康でいてくださいね～ ♪ ”
そんな想いをこめて【健康を意識したチョコ】をプレゼントするのはどうですか ┌(°∀°)b
関連記事︰「バレンタインに贈る【オススメ！５選の健康チョコ】ダイエット中でもおいしく食べれる～明治・砂糖ゼロチョコやDHCのチョコケーキ～」
お店やネットで買える【健康チョコ】を調べてみましたので、参考にしてみてください。
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●明治チョコレート効果カカオ72％
近所のイオンでは1月下旬、ドカーンと「明治チョコレート効果カカオ72％」が販売中。
（チョコレート効果カカオ72％と86％がズラリ！）
「明治チョコレート効果」は 2017年で なんと発売20周年を迎えた 人気かつロングセラー商品！
試しに １箱購入したところ イオンでは￥213（税込）。
（個袋になって 15個入ってた★）
「チョコレート効果カカオ72％」で、1粒あたり ポリフェノールが127mg含有。
私も食べてみましたが、ミルクチョコとは違い、カカオ感がとてもわかる 苦い感じで、男性にとっては 丁度よい味わいかな。
実は この “ カカオの苦味（ビター感） ” が 体には良いのです！
あの 苦味こそが、そう！『ポリフェノール』ですぞ～ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ
しかし 身体に良いけど ポリフェノールは、体内にとどめておけないのです。。。。
ですので、毎日食べるのが「健康の秘訣」。
ちょっと待って～あの～。。。
さっきから『ポリフェノール』『ポリフェノール』と書いてますが、結局 何が良いの？
どんな事が効果あり、健康によいの！？
というわけで『ポリフェノールの健康効果』をカンタンに説明します。
『ポリフェノール』の成分
『ポリフェノール』とは、植物成分。
多くの植物が光合成で作られる『色素やにがみ、渋み、アクの成分』のこと。
・ポリフェノールが 特に多く含む食べ物・・・
赤ワイン、春菊、れんこん、ししとう、バナナ、緑茶、ごま、大豆、ショウガ、プルーン、カカオ、紫芋、マンゴー、ブルーベリーなど。チョコレート材料であるカカオ豆には「カカオポリフェノール」が多く含まれている。
では『ポリフェノール』の健康効果・効用を紹介。
●血圧を下げる効果
「血圧が高い」というのは、基本的には「血管が詰まったりして 細くなるので、血圧が上昇する」のです。
そんな細い血管を 『ポリフェノール』は広げる効果が期待できる★
つまり、血圧が下がるということです。
とはいえ、普通のチョコでは 効果はなし。。。
カカオ含有率70％以上の［高カカオチョコレート］を 25g/1日摂取し続けるのが大事。
（「明治チョコレート効果」カカオ72％なので・・・合格～！）
そこで 明治「チョコレート効果」シリーズは ↓ 3種類あります。
・カカオ72％
・カカオ86％
・カカオ95％
カカオのパーセンテージの違いを 楽しめるのはモチロン［高カカオチョコレート］を摂取することが可能p(^-^)q
そういうことで「明治チョコレート効果カカオ72％」は オススメ健康チョコですね。
他にも『ポリフェノール』には、こんな効用が期待されます☆
●抗アレルギー効果
●肌への美容効果
●血液サラサラ～動脈硬化防止の効果。
40代、50代になればなるほど、気になるヘルシーワードばかり。。。 (￣◇￣;)
（明治 チョコレート効果カカオ72%BOX 75g×5箱を ネットでもチェックしてね。）
まさに 健康に気を使っている男性には【チョコレート効果カカオ72％】は喜ばれそうです。
さて お勧め【バレンタインデー健康チョコ】2個目は 森永のチョコです。
●森永製菓 ビフィズス菌チョコレート
「森永製菓 ビフィズス菌チョコレート 10枚入り」も高カカオが入って【健康チョコ】と言えそう。
（カカオ含有は70パーセント）
さらに、スゴイのは1箱あたり『生きたビフィズス菌BB536』を100億個を配合！
おっと、またまた出てきた 健康そうな単語『ビフィズス菌BB536』。
『ビフィズス菌BB536』とは何ぞや？(。´･ω･)?
森永製菓のHPには解説がありますので、引用します。
『ビフィズス菌BB536』効果
●『生きたビフィズス菌BB536』
ビフィズス菌は、乳酸や酢酸といった有機酸を生成し、有害菌の増殖を防ぎ、腸内環境を整えると考えられています。中でも 森永乳業が発見し、食品応用技術を開発した『ビフィズス菌BB536』。
『ビフィズス菌BB536』は 健康な乳児から発見された ヒト腸管に棲息するビフィズス菌の種類。
一般的にビフィズス菌は 酸や酸素に弱いですが「ビフィズス菌BB536」は 他のビフィズス菌に比べ、酸や酸素に強く、生きたまま 大腸に到達できる菌です。
“ 腸活 ” という言葉に代表されるように、腸内環境への関心は高く、ヒトの腸内に棲んでいる善玉菌の99.9％を占めるビフィズス菌への注目が高まっています。
ビフィズス菌は腸内環境を左右する「健康の司令塔」として重要な役割を担っています。
少し難しいお話ですが、カンタンに説明すれば、ともかく［お腹（腸）に良い！］ということ (*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ
『ビフィズス菌BB536』には、こんな効果あるようです♪
●整腸作用・・・腸内環境が良好になり、おなかの調子がよくなる。
悪玉菌が作り出す有害物質（アンモニア）の発生を抑えたりする働きも。
●感染症を防止・・・病原性大腸菌0-157から予防することが期待。
高齢者のインフルエンザ感染をを予防にも☆
●アレルギー予防・・・腸内細菌や腸の壁の内側にいる免疫細胞に働きかけ、崩れた免疫バランスの改善を促してくれる。
そのお陰で アレルギーの症状が緩和します。
森永製菓は「ビヒダス プレーンヨーグルト」や「ビヒダスのむヨーグルト」でも有名。
そんな森永製菓から売っている「ビフィズス菌チョコレート」も ヘルシー効果が期待できそうですぞ！
イオンで買った「ビフィズス菌チョコレート」。
（箱を開けると個袋で10粒入り￥257（税込））
食べてみましたが、お～美味しいです。
私は「明治チョコレート効果カカオ72％」よりも、好きかな (^-^)ノ
甘すぎず 食べやすい。
カカオ感があり 上質なチョコレートに感じます。
仕事のストレスでお腹の調子が悪い、仕事場でのインフルエンザ予防に 聖バレンタインデーに、旦那さんや恋人、体調を気にする男友達へプレゼントしてください o(^^o)
（森永製菓 ビフィズス菌チョコレート 10枚×10個 ネットでもチェックしてね。）
さぁ、3個めの【バレンタインデー健康チョコ】は、キットカットの甘酒バージョンです。
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●キットカットミニ 甘酒味
「キットカット ミニ 甘酒味 11枚」もイオンで販売￥386（税込）。
（ホワイトチョコでアルコール分0.8％含有）
袋の裏には ↓こう 記載。
『酒粕の風味が広がる甘酒味のキットカットです。
ウエハースのクリームに酒粕パウダーを練りこみ、まろやかでコクのある甘酒の味わいを表現しました。
ご家族や友人と一緒に、ほっこりとした時間をお楽しみください。』
「キットカット ミニ 甘酒味 11枚」は、買ったことないですが “ 甘酒 ” という言葉が身体に良さそうで【バレンタインデー健康チョコ】に選んでみました。
（あま酒は 飲む点滴 と言われることもありますので。）
甘酒は 昔から飲まれ愛されており、初詣でも振る舞われ 体も温まります☆
甘酒の酒が良いというより、むしろ “発酵した酒粕（さけかす）” が 健康に良いと思い提案しています。
“ 発酵した酒粕（さけかす）” の効果は どんなものがあるでしょう。
甘酒・酒かす効果
酒粕は発酵食品の一つ。
日本酒が作られる際、製造過程でできたもろみを絞り出した液体が日本酒。
その残った個体が酒カスです。
酒かすの主な栄養素・・・タンパク質、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸などたくさんあります。
●糖尿病予防と改善効果。
●ガンを抑制する効果。
●肌荒れ改善効果。
●肌の血行促進効果など、嬉しい効用や 効き目がたくさん★
1個食べた感想ですが、甘酒の風味がかなりありました。
フワ～とした甘酒感ですなぁ。
お酒好きなご主人には、少し物足りないかもしれませんが・・・。
甘酒入りなんてユーモアあり、家族でリラックスタイムのおやつに食べてください～！
※ネット購入より、実店舗の方が値段が安いと思いますので、買い物ついでにチェックください (*^ｰ^*)
続いて、ネットのみで購入可能な【バレンタインデー限定チョコ】の紹介です。
●【バレンタイン限定】DHC発芽玄米チョコバー 3個セット
DHCオンラインショップでの限定発売★
＜バレンタインギフト特典＞として、DHCオリジナルバレンタインメッセージカードを添え、限定ラッピングでお届け。
各箱には 5本のチョコバーが 入ってます。
『DHC発芽玄米チョコバー』は、北海道産ななつぼし一等米を100％使用『DHC発芽玄米』栄養をまるごと摂れる シリアルバー。
チョコでコーティングされた発芽玄米のパフは サクサク食感で大満足！
・ドライフルーツなどの具材をプラスして 3つの味を用意。
・すっきり快調に役立つ［食物繊維］。
・イライラにうれしい［ギャバ］を配合。
ダイエット中の空腹やイライラ、便秘対策にもおすすめ (^ε^)♪
※着色料・保存料 無添加。
3種の＜ストロベリー＞＜クランベリー＞＜ブルーベリー＞のドライフルーツと 乳酸菌。
そして焙煎した “ ほうじ茶粉末 ” と 和テイストで相性のよい “ 小豆 ”。
3種の柑橘ピール＜オレンジ＞＜柚子＞＜レモン＞を味わえます★
果物を あまり食べない男子にもおすすめで【健康チョコ】と 言えるでしょう。
無くなり次第、販売終了なので急いでください。
（※直営店での販売はないです）
それでは、最後 ５選目の【健康チョコ】を紹介します。
●【バレンタイン限定】DHC黒の力ですっきりセット
＜バレンタインギフト特典＞でDHCオリジナルバレンタインメッセージカードを添え、限定ラッピングでお届け。
コチラも数量限定で、メンズシャンプーとチョコレートのセット商品です。
黒い外装でオシャレな「DHCブラックコンディショニングシャンプー」・・・1本で「洗浄」「保湿」「毛活サポート」3ステップをバリバリこなす リンス不要のシャンプー。
洗浄成分には、ニオイの吸着と 洗浄に優れる毛穴汚れを すっきり落とす［備長炭］。
頭髪をすこやかに保つ 保湿成分として［昆布］［ひじき］［黒豆］［黒生姜］の “ 黒い植物エキス ”。
健康な頭皮環境を 整える 毛活サポート成分に［桑根周皮エキス］を 配合。
頭皮を優しく、しかし 皮脂までスッキリ洗いあげながら、スタイリングしやすい、健康な髪に変わっていく。
また、清涼感と香りにも こだわり。
オレンジ・レモンなどの 天然エッセンシャルオイルのさわやかな香りに包まれながら、ひんやりと 心地よいシャンプータイムが楽しめます。
※無着色・パラベンフリー・シリコンフリー 天然成分配合。
薄毛の気になるお父さんや、髪の臭いが気になる男性には 欲しいバレンタインギフト★
「DHC健康応援 3種のパワーチョコレート」・・・ヘルシーにアプローチする成分を配合した “ 健康応援チョコレート ” 。
健康チョコですが 味にもこだわり［カカオ］や［チアシード］［大麦若葉］の素材を生かした味わいが 楽しめます。
シャンプーとセットの「DHC健康応援 3種のパワーチョコレート」。
ダイエット中の男性にはうれしい 砂糖不使用～ (￣∀￣)。
（※バレンタインギフト商品は、限定数に達し次第、期間中でも販売終了です）
（※直営店での販売はありません）
バレンタインデーチョコにも、本命の手作りチョコ、ギリチョコ、友チョコなどいろいろありますが【健康志向チョコ】も ゼヒお勧めです。
体のことを気遣った【健康志向チョコ】を、日頃の感謝をこめて送ってみてください (*^ｰ^*)
以上「バレンタインデーに贈る体に良いオススメ【5選の健康チョコ】！～血圧を下げたりアレルギー防止や整腸作用も～」を skyneiro（ スカイネイロ ）がお送りしました～♪
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